Spinning

En typisk spinning time foregår ved, at instruktøren sidder foran et hold og leder deltagerne igennem forskellige former for øvelser, som er planlagt på forhånd. De forskellige øvelser er udarbejdet, så de simulerer forskellige former for terrænkørsler og situationer, som man kender fra rigtig cykelløb. F.eks. bjergkørsel, sprint og intervaltræning.

Booking sker via Outlook-kalender "FES-IDR-HJO-SPINNING". Har man ikke adgang til fiin, kan man kontakte Laust Harboe, fes-bcn107, pr. mail og bede ham booke tiden i kalenderen.

Formand:

Laust Harboe

Tlf.: 72 81 30 79

Mail: FES-BCN107@mil.dk