HGI

Hjørring Garnisons Idrætsforening

Spinning

En typisk spinningtime foregår ved at en instruktør sidder foran et hold og leder deltagerne igennem forskellige former for øvelser, som er planlagt på forhånd. De forskellige øvelser er udarbejdet så de simulerer forskellige former for terrænkørsler og situationer som man kender fra rigtig cykelløb. F.eks. bjergkørsel, sprint og intervaltræning. Instruktøren bruger musik og positive verbale tilkendegivelser for at få hver enkelt deltager til arbejde hårdere.

 

HGI har indkøbt tre stk. Body Bike Connect cykler, som kan registrere den enkeltes præstation. Dette er tænkt som en forsøgsordning for at se om, der fremadrettet er behov for flere cykler, med samme mulighed.

 

Ved evt. behov for hjælp til anvendelse af cyklerne, kan man henvende sig til formanden.

 

Spinningtider 2018: ONS 15:00-16:00. Booking i outlook "FES-IDR-HJO-SPINNING"

bodybike
bodybike
Formand Morten Skallerup Jensen

Formand:

Morten Skallerup Jensen

Tlf.: 72 81 32 28

Mail: FES-OE-MSJ@mil.dk

Copyright 2015 © HGI - Hjørring Garnisons Idrætsforening